Détox
après fêtes !

#1 On bannit la diète !

Pas question, en effet, de se mettre au régime la semaine suivant les fêtes.

« Si l’on met son organisme en restriction, le fait de se priver entraîne des frustrations qui peuvent déboucher sur des compulsions alimentaires », prévient Ugo, cofondateur de NUTRI+. Autrement dit, mieux vaut manger à sa faim, pour éviter le lâchage au moment des repas festifs et les jours suivants. »

#2 Comprendre son corps
(et son esprit)

Le corps est une machine extraordinaire (oui oui !). Miracle (de noël ;-) : il fait naturellement sa propre détox sans “produits ou médicaments” ! Nos organes émonctoires (foie, reins, intestins, poumons, peau) sont faits pour nous détoxifier naturellement.

#3 Jeûner peut-être
dangereux pour la santé

« Certaines cures préconisent de manger exclusivement, pendant quelques jours, un fruit à la place de chaque repas (notamment le régime des pommes) : consommé nature sans cuisson ni assaisonnement. Attention à ces pratiques qui peuvent être dangereuses pour votre santé car elles créent rapidement des carences nutritionnelles, sans parler des troubles du comportement alimentaire » explique Lila, cofondatrice NUTRI+..

#4 Un corps sain et une vie saine

Les experts NUTRI+ vous dévoilent leur stratégie facile à mettre en place pour éliminer les toxines naturellement.

On vise une alimentation saine en intégrant des fruits et légumes frais à vos repas.
On boit davantage d’eau, par petites quantités tout au long de la journée.
Et en avant les petites astuces quotidiennes pour se sentir plus léger : pensez à bien mâcher pour mieux digérer, prenez l’air en marchant (10000 pas par jour recommandés) ou encore pratiquez le sport que vous aimez.

Faites simplement ce qui adoucit votre esprit ! Ainsi on oublie la détox irritante et ennuyeuse…

Prenez soin de vous !
Lila et Ugo - Co-fondateurs NUTRI+