Grossesse et allaitement : quoi manger ?
Par MANON CLAVIER
62 min
Apprends à booster ta fertilité- Apprends à gérer les étapes de la maternité
- Apprends à bien te nourrir pendant 9 mois
- Décoouvre des conseils quand bébé est là...
Niveau débutant
Il y a un début à tout !
11 épisodes
inédits & exclusifs
10 minutes
en moyenne, par épisode
Sources médicales
vérifiées & certifiées !
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Tu es enceinte et tu ne sais pas ce qui est bon pour la santé de ton enfant ?
Tu as besoin de repères alimentaires précis et adaptés à ta grossesse ou à ton allaitement ? Tu as peur de prendre trop de poids ? Entre info et intox, difficile de s’y retrouver ! Manon, diététicienne-nutritionniste, fait le point sur ce vaste sujet et sur les erreurs à ne pas commettre !
Au programme
62 minutes pour donner le meilleur à maman et bébé
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L’alimentation à adopter pour booster sa fertilité : il n’est pas question de régime ou de restriction mais bien de mettre en place les bonnes habitudes et surtout, conserver le plaisir de manger !
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Manon te délivre tous ses conseils pour bien te nourrir pendant 9 mois : n’oublis pas que les goûts et les couleurs se décident déjà dans le ventre de maman.
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Troubles digestifs, diabète gestationnel, croissance de bébé… Comment les gérer ?
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Bébé est là mais ça continue : que peut-on manger et boire pendant l’allaitement ? Y a-t-il vraiment des interdits ? Comment tirer son lait et bien le conserver ? Manon fait le point, quitte à tordre le cou à quelques idées reçues.
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Le coup de cœur : de la conception jusqu’au post-partum, c’est masterclass te sera utile à toutes les étapes de ta maternité !
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& bien plus encore…
Ils parlent de NUTRI+
Les épisodes
Épisode 11 min
Bande annonce
Épisode 25 min
Bien manger pour augmenter sa fertilité
L'alimentation est un élément essentiel pour optimiser les chances de tomber enceinte, mais aussi pour assurer une bonne santé au futur bébé…
Épisode 36 min
L’alimentation pendant la grossesse
Comment manger 2 fois mieux plutôt que manger 2 fois plus durant la grossesse.
Épisode 46 min
Quelques précautions…
Manon te donne toutes les clés pour adapter ton hygiène de vie et protéger la santé de bébé.
Épisode 56 min
Problèmes digestifs et solutions
Manon fait le point sur les troubles digestifs de la femme enceinte et délivre de précieux conseils pour les combattre.
Épisode 66 min
Le diabète gestationnel, késako ?
Après avoir compris en quoi il consiste, tu pourras bénéficier d’astuces et de conseils nutritionnels pour le gérer au mieux.
Épisode 75 min
Lait maternel & bienfaits pour bébé
Teneur parfaite, il aide bébé à combattre les maladies et constitue la meilleure alimentation. Des bienfaits de l’allaitement à la diversification alimentaire, Manon t’explique tout !
Épisode 85 min
L’allaitement mixte
Zoom sur une méthode qui stimule la lactation et permet de gérer au mieux les séparations temporaires entre maman et bébé.
Épisode 95 min
Bien manger après l’accouchement
Dans cet épisode, Manon t’explique comment réduire la fatigue et l’épuisement grâce à l’alimentation.
Épisode 107 min
Augmenter sa production de lait
Que faire pour avoir plus de lait ? Voilà une question que toutes les mamans allaitantes se sont posées au moins 1 fois.
Épisode 114 min
Arrêt de l’allaitement : bien réussir le sevrage
Bébé a grandi, et il est maintenant temps d’envisager de le sevrer. Tous les conseils de Manon pour arrêter l'allaitement sans stress, ni douleur.
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Note de 5/5 sur plus de 27 avis
Excellente application !
Application au tooop pour en apprendre davantage sur la nutrition !! Une multitude d’experts qui partagent leur savoir sur différentes thématiques.
Marina F
Excellente application !
Excellente application (...) Ravie de voir que des sujets autres que prise de masse, perte de poids sont abordés sur une application accessible à tout public.
Ines T
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Une application qui répond à mes besoins, enfin des conseils de professionnels diplômés et qui marchent 💪🏻
Théo M
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Estelle R
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Jessy K
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Chloé G
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Cette application m’a beaucoup aidé (...) les nutritionnistes procurent des conseils de qualité que vous ne trouverez nulle part ailleurs.
Sofiane L
À propos de
MANON CLAVIER
Diététicienne-Nutritionniste, Manon est le symbole de la femme inspirante : en plus de son activité professionnelle, elle investit les médias grâce à des chroniques nutritives, anime des conférences dans les écoles et entreprises et accompagne tous types de patients vers une meilleure hygiène de vie. Sa bonne humeur, son sourire et sa pêche d’enfer ont de quoi rassurer et motiver !
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