Diabète : ce qu'il faut savoir !

Par NICOLAS DA SILVA 44 min

Apprends à comprendre cette pathologie
Découvre des solutions simples pour réguler ton diabète
Apprends à améliorer ta santé personnelle
Découvre quelques idées reçues...

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5 épisodes

inédits & exclusifs

10 minutes

en moyenne, par épisode

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Sais-tu qu’en France, 3,5 millions de personnes sont touchées par le diabète ?

La cause est claire : il y a trop de sucre dans le sang. Ce qui souvent n’est pas clair, c’est la manière dont celà arrive ! Cette maladie fait peur et pourtant, il est possible d’apprendre à vivre avec sereinement. Nicolas, Diététicien-Nutritionniste, vulgarise cette pathologie, souvent mal comprise de tous : entre conseils et bienveillance, on fait le point !

Au programme

44 minutes pour apprendre à réguler son diabète.

Le diabète : qui, quoi, pourquoi ? Nicolas t’explique tout.
Pas de guide à proprement dit mais des réponses générales pour t’aider à comprendre cette pathologie.
Stop à la guerre interne : mets en place des choses qui vont dans le sens de ta santé personnelle !
Découvre des solutions simples et générales pour réguler ton diabète.
Le coup de cœur : Nicolas éclaircit quelques idées, bien trop à la mode selon lui…
& bien plus encore...

Ils parlent de NUTRI+

Les épisodes

Épisode 13 min

Bande annonce

Épisode 210 min

Le diabète : c’est quoi ?

Entre glycémie et diabète : Nicolas fait le point sur ce qu’il faut retenir (avec des mots clairs, bien sûr !)

Épisode 310 min

Diabète & hormones

Insuline, glucagon, cortisole, thyroïde, testostérone… Quels sont les symptômes du diabète ?

Épisode 410 min

Complications du diabète : les fondamentaux

Dans cet épisode, Nicolas évoque les complications urgentes du diabète et t’explique comment y répondre.

Épisode 510 min

Comment soigner le diabète ?

Dans ce dernier épisode, Nicolas te donne les clés d’un point de vue diététique pour réguler ton diabète, qu’il soit de type I et II.

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Note de 5/5 sur plus de 27 avis

Excellente application !

Application au tooop pour en apprendre davantage sur la nutrition !! Une multitude d’experts qui partagent leur savoir sur différentes thématiques.

Marina F

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Ines T

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Estelle R

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Jessy K

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Chloé G

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Sofiane L

À propos de
NICOLAS DA SILVA

Diététicien-Nutritionniste suite à une reconversion, Nicolas est passionné par la santé mentale et l’alimentation intuitive. Pour lui, la relation avec la nourriture doit être apaisée. Il accompagne ses patients avec sérénité pour les aider à adopter une vision positive de l'alimentation afin de retrouver une relation d’amour avec la nourriture.

Des diététiciens nutritionnistes

répondent à tes questions !

Il est possible de manger une grande variété de fruits, seulement il faut prendre en compte la teneur en glucides et l’indice glycémique (IG). Certains fruits comme la banane peuvent provoquer une augmentation rapide de la glycémie, donc il est recommandé de les manger avec modération et en combinaison avec d'autres aliments.

En revanche, les fruits comme les pommes ou les kiwis, sont une bonne source de fibres et de vitamines, et ont un impact moins important sur la glycémie. Il est important de rappeler que la consommation de fruits doit être adaptée aux besoins individuels de chaque personne diabétique, en tenant compte de leur traitement, leur mode de vie, leur état de santé et leurs préférences alimentaires.

Lorsqu’une personne déclare un diabète, le corps à du mal à réguler le sucre.

Cela se répercute sur les reins, en effet le seuil de réabsorption est dépassé et donc une partie du sucre (glucose) va s’échapper dans les urines.

Le sucre (un peu comme le sel) attire l’eau, donc si on urine du sucre on va attirer l’eau avec. On va donc se mettre à aller souvent aux toilettes et à beaucoup plus avoir soif. Alors oui, la polyurie (l’augmentation du volume urinaire) et la polydipsie (sensation de soif permanente et intense) sont des signes du diabète.

On recommande aux personnes diabétiques de privilégier les féculents complets plutôt que les féculents raffinés car les féculents complets sont plus riches en fibres. Les fibres ralentissent la digestion et l'absorption des glucides dans le corps, ce qui peut aider à maintenir une glycémie plus stable après les repas.

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